Corpo, Mente e Natura
4 incontri online tra Yoga e Plant Based Lifestile
14 dicembre · 18 gennaio · 1 febbraio · 15 febbraio
RADICI – Primo incontro del nostro nuovo percorso
Il 14 dicembre 2025 alle 9:30 (ora italiana) ci incontriamo online per un cerchio dedicato al radicamento: nel corpo, nel respiro e nel modo in cui ci nutriamo.
Negli ultimi anni io e la mia amica Dani (@la_plant_school ) abbiamo coltivato, ognuna a modo suo, due passioni che si sono sempre parlate: lo yoga come pratica di presenza e la nutrizione plant-based come stile di vita più naturale e consapevole.
A un certo punto ci è sembrato naturale unirle e creare uno spazio semplice, autentico, accessibile.
In questo primo incontro faremo una pratica di yoga lenta e stabile, parleremo di alimentazione vegetale integrale e del suo potere nel riportarci a terra, esploreremo cosa significa “radicarsi” nello yoga e chiuderemo con una meditazione guidata per ritrovare presenza e fiducia.
L’incontro è a donazione, pensato per chi sente il bisogno di tornare a sé attraverso piccoli gesti quotidiani di cura.
Durata: 2h
Se vuoi unirti o saperne di più, scrivimi in privato.
Sarà un cerchio intimo, gentile, senza pressioni.